鉄分
元々わたしは貧血気味というか低血圧で、健康な体とは中々言えないような状態だったのですが、長男がお腹の中にいるときにこれではまずいと思い、沢山栄養を取る事にしました。
中でも、鉄分を取るようになってからかなり改善された気がします。
調べてみたら鉄分は血を作るのに必要不可欠なんですね。
貧血気味、妊娠中の方は、鉄分の補給も考えてみてください。

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