アミノ酸
娘が今中学生で陸上部なのですが、毎日毎日走りこみをしていて、足が痛い痛いというので病院に連れて行くと、何と疲労骨折の手前でした。運動のやり過ぎは本当によくないんですね。　それで、筋肉や疲労回復に良いとされるアミノ酸を飲み物などに入れて飲ませるようにしています。
以前は、毎晩マッサージをしてあげないと寝付けなかった娘ですが、飲み始めてからは少し痛みや疲れも軽減してきているようなので、これからも飲ませ続けたいと思います。

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