たんぱく質〜
胸って何で出来てるかって考えたら、やっぱお肉。 お肉はたんぱく質で作る。 という事は!たんぱく質をとるのが必須!! ・・・・なんですけど、私の場合そんなに沢山お肉とかお魚とか食べれないのでプロテイン・・・

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